京都市伏見区のヨガ教室。御陵前駅から徒歩5分。イルチブレインヨガ伏見スタジオ
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月別アーカイブ: 2017年7月

イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~

イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~ みなさん、こんにちは。 前回に引き続き、スタッフの体験談をご紹介します。 トレーニングを始める前は、生理の間隔が45日周期ととても長く、 PMSにも悩まされていまし …

イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~

イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~ みなさん、こんにちは。 今日は伏見スタジオのスタッフの体験談をご紹介します。 世間の情報では、女性の2人に1人が便秘で悩んでいると言われているようです。 この体験談を書いている …

ヨガで体質改善~ダイエット編~

イルチブレインヨガで体質改善~ダイエット編~ みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガのトレーニングを始められて、 「姿勢が良くなった」「ヒップアップして脚が長くなった感じがする」など、 体の変化を実感される方が多いで …

人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると?

人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると?   イルチブレインヨガのトレーニングは脳活性化ヨガと呼ばれています。   脳活性・・・それってどういうことなんでしょうか。 自分の脳が変わったっ …

人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法

人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法   私たちは、歳を取ると体の衰えを感じるようになります。 でももっと不安を覚えるのは、脳の衰えではないでしょうか。   私たちの体が健康であるためには、脳が健康である …

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