2017年7月28日 / 最終更新日時 : 2017年7月28日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~ イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~ みなさん、こんにちは。 前回に引き続き、スタッフの体験談をご紹介します。 トレーニングを始める前は、生理の間隔が45日周期ととても長く、 PMSにも悩まされていまし […]
2017年7月19日 / 最終更新日時 : 2017年7月19日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~ イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~ みなさん、こんにちは。 今日は伏見スタジオのスタッフの体験談をご紹介します。 世間の情報では、女性の2人に1人が便秘で悩んでいると言われているようです。 この体験談を書いている […]
2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2017年7月12日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ヨガで体質改善~ダイエット編~ イルチブレインヨガで体質改善~ダイエット編~ みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガのトレーニングを始められて、 「姿勢が良くなった」「ヒップアップして脚が長くなった感じがする」など、 体の変化を実感される方が多いで […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると? 人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると? イルチブレインヨガのトレーニングは脳活性化ヨガと呼ばれています。 脳活性・・・それってどういうことなんでしょうか。 自分の脳が変わったっ […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月1日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法 人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法 私たちは、歳を取ると体の衰えを感じるようになります。 でももっと不安を覚えるのは、脳の衰えではないでしょうか。 私たちの体が健康であるためには、脳が健康である […]