こんばんは~ トレーナー西向です。

急に寒くなってきたので、着る服に悩みます(-_-;)

ココロとカラダを整えるため、毎日トレーニングをしますが、心身×脳がゼロ点にリセットされた状態で、

我がバイブル「人生120年の選択」の本を、気が向くままに開けます。

そのページで眼がふと留まる文章が、なんとも心にグサッと刺さったり、響いたり・・

この数か月、頻繁に出会う一文が、これ。「肯定のエネルギーを引き出すブレイン瞑想」。

確かに、何かしらの意図を働かせなければ、人って否定か疑う意識が多い。。

そんな自然で習慣的な思考パターンが変えられる【瞑想】は、やっぱりすごい!

 

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イルチブレインヨガ伏見スタジオ西向 075-611-8470

#瞑想 #脳活性化 #ヨガ