腸と脳の活性化、こそお任せあれ！
こんにちは～ イルチブレインヨガ伏見スタジオ西向です。
朝晩の❛11月らしさ❜と、お昼の❛11月らしくなさ❜には、戸惑いますね～
さて、今朝の書籍《人生120年の選択》の1ページは、【へそヒーリング】でした！
へそ。。これも、ツボ。
胃に効くツボ、のようにメジャーではないですが、へそは東洋医学で「神闕」という、神の宮の意が名付けられるほど、
大事なエネルギーポイントなのです。
このへそ（神闕）や周辺をほぐすと、様々な効果がありますが、私個人の体感・経験では、
お腹回りにくびれが出来る（代謝改善）！便通が更に良くなる（腸・消化器系内臓の活性化）！
呼吸が深まる！あたまがスッキリ（腸脳相関）！寝付きが良くなる（リラックス）！・・が実体験。
そもそも、「第二の脳」と言われる腸が、しあわせホルモン「セロトニン」のほとんどを分泌してますしね～
そんな凄い人体の神秘「神闕（へそ）」や「腸」を元気にすることが、健康の近道でもありそうです。
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