2017年8月13日 / 最終更新日時 : 2017年8月13日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ カラダから全てが変わる カラダから全てが変わる ヨガを始める時に一番気になったのが、 「効果はどれぐらいで出てくるのだろう?」でした。 その効果は、体重が減った、ウェストが細くなった、 血液検査の数値が下がったなど、目に見える形で現れる場合と、 […]
2017年8月8日 / 最終更新日時 : 2017年8月8日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 今の自分に気づける「へそヒーリング」 みなさん、こんにちは。 今日は、おへその周りをやさしくほぐす新しいトレーニング、 「へそヒーリング」のお話です。 日々、仕事に追われていると疲れがたまってきますよね。 寝る前にストレッチでもすればいいんだろうけれど、そん […]
2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 fushimi_admin 口コミ 自然治癒力の力を実感しました。 入会のきっかけは娘がイルチブレインヨガの「自然治癒力を発揮できる」という広告をみてまず始めたことからでした。 その後、娘の体調がどんどん良くなり、その娘から勧められて始めました。 イルチブレインヨガで一番勧めたいのは、自 […]
2017年7月28日 / 最終更新日時 : 2017年7月28日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~ イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~ みなさん、こんにちは。 前回に引き続き、スタッフの体験談をご紹介します。 トレーニングを始める前は、生理の間隔が45日周期ととても長く、 PMSにも悩まされていまし […]
2017年7月19日 / 最終更新日時 : 2017年7月19日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~ イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~ みなさん、こんにちは。 今日は伏見スタジオのスタッフの体験談をご紹介します。 世間の情報では、女性の2人に1人が便秘で悩んでいると言われているようです。 この体験談を書いている […]
2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2017年7月12日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ヨガで体質改善~ダイエット編~ イルチブレインヨガで体質改善~ダイエット編~ みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガのトレーニングを始められて、 「姿勢が良くなった」「ヒップアップして脚が長くなった感じがする」など、 体の変化を実感される方が多いで […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると? 人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると? イルチブレインヨガのトレーニングは脳活性化ヨガと呼ばれています。 脳活性・・・それってどういうことなんでしょうか。 自分の脳が変わったっ […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月1日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法 人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法 私たちは、歳を取ると体の衰えを感じるようになります。 でももっと不安を覚えるのは、脳の衰えではないでしょうか。 私たちの体が健康であるためには、脳が健康である […]
2017年6月12日 / 最終更新日時 : 2017年6月12日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ あなたは大丈夫?つま先たたきで「隠れ冷え」対策をしよう! あなたは大丈夫?つま先たたきで「隠れ冷え」対策をしよう! 隠れ冷えという言葉をご存じでしょうか? 隠れ冷えとは、自覚はないのに手や足、腰が冷えている状態です。「自分はどちらかというと暑がり」と思っている人に多く見られ、体 […]
2017年4月22日 / 最終更新日時 : 2017年4月22日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 自律神経のバランスを整えよう! 【自律神経のバランスを整えよう】 新生活を始める人が多い春。変わりやすい天気と、年度初めの環境変化によるストレスが重なって、頭痛や眠気といった不調が起きがちな時期だ。春に不調が増える大きな要因は、気候の変動やストレスが大 […]