2024年4月26日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 地球のことを感じる時間 こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオ トレーナーの田中です。 京都奈良エリアでは毎月地球の日オープンクラスを開催しています。 毎月 衣食住の視点からお話しがあり、最後に地球気功、地球瞑想を行っています。 地球のこと […]
2024年4月18日 / 最終更新日時 : 2024年4月18日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ チャクラ 体験談 こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 最近トレーニング効果を体感された会員様がいます。 まだトレーニング始めて3ヶ月ですが、 「長年の便秘が嘘のように治った‼」といらっしゃるたびに感動して話して […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ LOVE MYSELF 20代~30代の方のための「Love Myself Camp」 こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオ トレーナーの田中です。 4月伊勢志摩で20代~30代の方のための「Love Myself Camp」が開催します。 瞑想の専門家とともに 自分に内面に意識を向けて 私が何を望ん […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ツライ冷え――体質だとあきらめないで! こんにちは!イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 だいぶ冬らしい日々が続くようになりましたね!朝も、布団からなかなか出られない!という方も多くなってきたのではないでしょうか? 手足やひざ、腰や下腹部などにヒンヤリとした冷 […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 今年の疲れは今年のうちに!?ねじってすっきりイルチブレインヨガ! こんにちは!イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 少しずつ冬が近づいてきましたね!皆さんの、今年のうちに済ませておきたいことはなんですか? 体のケアもその一つに、ぜひ加えてください! あなたはふだん体をねじりますか?あま […]
2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月9日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 母なる地球のエネルギーを感じる瞑想 こんにちは!イルチブレインヨガ伏見スタジオです。皆さんは地球からのエネルギーを感じたことはありますか? 私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。この「気」には、人間が自ら発する気のほかに、大地から得られる「地 […]
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ダイエット 「コア」への意識を取り戻す こんにちは!イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 だいぶ秋らしい日が増えてきましたね!寒くなってくると、ついつい体が縮こまってしまいます。見た目もあまり良くないだけでなく、血行不良になったり、余計な力が入って疲れてしまっ […]
2023年9月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を! むくみ解消にイルチブレインヨガの毛管運動 こんにちは!イルチブレインヨガ伏見スタジオです。皆さんは毎日「リセット」できていますか? 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよ […]
2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 血流と健康 こんにちは!イルチブレインヨガ伏見スタジオです。少しずつ、秋を感じる季節になりましたね! 本格的に寒くなる前に、血流を良くしていきましょう✨ 体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます […]
2023年8月31日 / 最終更新日時 : 2023年8月31日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ チャクラ チャクラを活性化させるイルチブレインヨガ こんにちは!イルチブレインヨガ伏見スタジオです。まだまだ暑さは続きますが、いかがお過ごしでしょうか? 今から秋に向けて、少しずつ季節が変わっていくと、体調が崩れやすくなったり、自律神経が乱れやすくなったりします。 体調を […]