こんにちは^^

 

イルチブレインヨガ伏見スタジオの 萩原です

 

働き方改革‼‼

コロナ様のの影響もあって私の仕事にも大きく変化が生じてきています

良い面もあればそうでない部分もありますが、

これを機に

イルチブレインヨガではLive配信でのオンラインクラスをスタートすることになりました。

ぜひ一度ご体験ください^^

そんなLive配信も良いですが・・・・

自宅で気軽にできるトレーニングもたくさんあります。

今日は↓↓↓

 

 

集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。

様々な環境の変化でなかなか集中できない、なんてことはありませんか?

そんなアナタに★★★

片脚で立つポーズ

バランス感覚も養われます。

左脳と右脳のバランスがよくなり、創造力と集中力が高まっていきます。

 

無理のない範囲で数分行った後は、頭がすっきりして、お仕事や家事がはかどりますよ。

注:転ばないように気をつけてくださいね。

不安な方は壁などの近くでTRYしてみてください^^

 

イルチブレインヨガでは個別の体験を実施しています^^

また、オンライン体験会も行っています

お気軽にお問合せ下さい。

 

 

イルチブレインヨガ 伏見スタジオ

TEL:075‐611-8470

HPからのご予約:https://ilchibrainyoga-fushimi.com/

直接スタジオへのお問合せ:bdykyotominami@yahoo.co.jp