オンラインってどーなん？

スタジオではなく、

自宅でオンラインヨガ。

やってる方はいらっしゃいますが

実際、自分が始めるとなるとハードル高い。。。

と思ってませんか？

 

誰でも始めは不安！

でもオンラインならではのいいところがあります（´∀｀*）ｳﾌﾌ

【イルチブレインヨガのオンラインヨガのメリット】

・個人対応が丁寧

・エネルギー感覚を培うことができる

・脳の本来の力（自然治癒力）を引き出す

・自宅で受講可能

・目の前で先生の動きが見れる

・ライブなので、直接指摘してもらえる

・リラックスした状態（人目を気にしない）で受けることができる

・スタジオに通うより安い

 

イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合した独自のトレーニングのため

普通のヨガとはまた違います(^_-)-☆

また、なんといっても、動画ではなく、ライブ(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

家でYouTubeでフィットネス動画を見ながら運動しても続かないんですよね。

YouTube動画だと誰も自分の動きに反応しないですし途中で辞めても誰も何も言わない。

だから続きにくい。

イルチブレインヨガのオンラインヨガは

リアルな人間のインストラクターとのコミュニケーションもあって続きやすいです。

さらにマンツーマンレッスン３回ついているので、

まずご自分の課題に気づいて、もっと安心して、目標をもって

楽しくレッスンが受けれるようになります！

必要であれば、その後も個人でお会いすることもできます。

お一人お一人を大切にしているスタジオです(*´з`)

 

 

逆に悪い点は・・・

【オンラインヨガのデメリット】

・全体が映るように部屋のスペースをとらないといけない

・映像が見づらい場合がある

・インターネット環境によって映像や音楽が途切れる場合がある

・集中しやすい

・スタジオまでの往復が省略されていい

・用事の合間で入れる

・身体が変わってきた♪