人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法

私たちは、歳を取ると体の衰えを感じるようになります。
でももっと不安を覚えるのは、脳の衰えではないでしょうか。

私たちの体が健康であるためには、脳が健康であることが何よりも大切です。

では、どのようにしたら、脳の健康を保てるのでしょう。

最近の脳科学によると、脳はいくつになっても成長することがわかりました。

私たちの毎日は、無意識の習慣で行動していることがとても多いのです。
習慣化された行動は、脳の特定領域のみがよく使われています。

普段、使っていない領域を刺激し活性化することで、脳が若返り、

成長していくことが可能になります。

脳は体とつながっているので、普段、行わない動作をすることにより、

脳の活性化を助けることができます。

イルチブレインヨガのトレーニングの１つ１つが、脳の感覚を目覚めさせ、

活性化することができるトレーニングとなっています。

ぜひ、お気軽にご体験ください♡
（安心安全、少人数制です）

皆様のお越しをお待ちしています。

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