暑さでだるい時こそ！！

最近、梅雨の戻りのようで

湿気があって暑いですね～

レッスン受けにスタジオに来られる生徒さんも

「暑い～」

「暑さで身体がだるいです」

と言いながら来られます

 

でも、そういうときこそ、家でじっとしているよりも

暑い中でもスタジオにいらしてください！！

イルチブレインヨガのエクササイズは、

丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。

体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、

身体のだるさも吹き飛ばすことができ、

エネルギー感覚がよくなると、

身体に滞っているエネルギーを自然と外に出すことが出来ます！

最初に「暑い～」「だるい～」と言っていた会員さんも

必ず皆さんトレーニング終えると、

「すっきりしました！」

「なんだか軽くなりました！」と仰います

 

エアコンをつけた中でゆっくりしていることが

一見楽そうに見えますが、

実は後で、冷えたり、動いてなさすぎて逆に身体が重くなってきたりします

エネルギー循環がよくできていないからです。

さらに、ずっと皆さんそれぞれがずっと家でエアコンをつけていては

地球温暖化に加速をつけてしまう一方じゃないですか？

スタジオで集まって、身体が軽くなれば、

家でエアコンをつける時間も減って地球環境も守ることができます(*´з`)

いいことばかり！（無理矢理やなw)

夏こそ

ブレイン体操、ブレイン瞑想！！！

夏の暑さについていけない～という方！

ぜひトレーニングしてみてください(^^♪