体力、脳力を育てる懸垂‼

こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です😊

イルチブレインヨガは体力、心力、脳力を育てるトレーニングですが、

最近のブームは「懸垂」にチャレンジです😆

聞いただけで、無理無理！と思いましたが…とりあえず挑戦してみることにして

毎日懸垂機と奮闘中ですが、身体を使ってただぶらさがるだけでも

もしかしてできるようになるかもしれない！と希望が湧いてくるから不思議です。

これが　脳の力なのだと思います。

懸垂を通して「私が私の身体の主人になる、私が私を変化させる！」という意志と情熱、希望が

湧いてくるのを体感しています。

脳の力を体感できる脳教育のトレーニング、皆さまにもぜひ体験してほしいです✨