寒くなる季節、冷えでお悩みの方も多いのではないでしょうか？
お腹の温度は冷えと関係があります。
腸には体全体の約2/3の血液が集まっていると言われています。
運動不足・ストレス・疲れなどにより腸の動きが鈍くなると血液の巡りが悪くなり
全身の冷えだけではなく集中力低下にも繋がってきます。腸を刺激することでお腹を温かくポカポカにすることができます。
【内容】
誰でも簡単に出来る『腸の運動、体操、呼吸・瞑想』を通して腸の動きを活性化させ、
全身の血液の巡りを良くします。TVで紹介された腸のセルフケア 「へそヒーリング」 のプチ体験もしていただきます！
ご興味のある方、お気楽にお問い合わせください♡
開催日：1月17日（金）26日（日）
時間：14:00～16:00
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲みもの
トレーナー：田中咲子
会場名：イルチブレインヨガ伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル4F
問合せ電話：075-611-8470
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/BLsxLOP
※表示価格はすべて税込みです。