スタジオ案内・料金

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◆スタッフ紹介

チーフインストラクター

田中　咲子（たなか　さきこ）

「内側から整える！体と習慣を変えるセルフケアトレーナー」
■ ブレイントレーナー歴16年
■ 看護師歴8年
■ 京都・横浜・九州などで延べ2万人以上指導
■ KBCラジオ、FM戸塚、などにも出演
■ 4番チャクラトレーナー

【メッセージ】
トレーナーになる前は、病棟看護師として8年間働いていました。看護師になりたいと思ったのは、「役に立つ人になりたい」という気持ちからでしたが、現実は日々の業務に追われ、自分自身の体調不良にも向き合えないままでした。
そうした中で出会ったのが脳教育でした。体を動かすだけでなく、体や心に意識を向けることで、原因にも気づき、自分自身を労わることができて変わることができました。
「心の状態が、体にも影響する」と聞いた時、それまでの看護現場での経験や自分自身の体験が、自然とつながっていきました。
本当に必要なのは、体と心の声に耳を傾けること──そして、思考や感情の奥にある“本来の自分”に気づいていくことだと確信するようになりました。
私の目標は、一人でも多くの方が自分の健康を自分で守れるようになること、そして、’’本来の自分”でイキイキと生きていく人があふれる世の中にすることです！

 

 

 

 

インストラクター

中下 和美（なかした　かずみ）

「50代からのゆるっとダイエット専門トレーナー」
■ブレイントレーナー
■私が実証！1年でー15㎏してサイズがLL→Mに！
■普通の主婦からダイエット成功を経てトレーナーへ転身

【メッセージ】
ストレスによる過食で体重が増え、健康診断でも注意を受けていました。何とか変わりたいと思って始めたイルチブレインヨガのトレーニングで、1 年かけて大幅に体重を減らすことができました。体がほぐれていくたびに軽やかさを感じ、心も前向きになったのを覚えています。

「変わりたい」と思うだけだった私が、気づけば実際に変化を手にしていました。心理学も学んでいましたが、“実感”として自己愛に目覚めたのはこのトレーニングのおかげです。普通の主婦だった私が「選択すれば成し遂げられる」という脳教育の力を確信し、いまはその想いを伝える立場になりました。

体型や性格、自分自身にどこかあきらめを感じているあなたへ──。「選択」で未来は変えられます。あなたの“変わりたい”を全力で応援します！
※個人の感想であり、感じ方や効果には個人差があります。
」

 

 

 

 

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ伏見スタジオ　■
住所：〒612-8039 京都府京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル 4階
TEL：075-611-8470 / FAX：075-611-8471

 

■　伏見スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■

初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりで、「心身共に美しく健康であること」を目標に、日々取り組んでいらっしゃいます。
私たちのスタジオへは、様々な年代の方が通われています。お体の状態も皆様それぞれ違いますので、個人的なアフターケアを充実させています。
スタジオの会員様から自然と笑顔で「スタジオに来るのが楽しみです！」とのお声をいただき大変嬉しく感謝しております。
これからも理由なく「とにかく通いたくなるスタジオ」を目指してスタッフ一同、誠意をもって皆様をお待ちしております。

 

■　伏見スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。 伏見スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」という方でも大丈夫。 身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方は、ストレス緩和や体質改善、運動不足解消、シニアの方は健康維持など、心と体の両面に働きかけるイルチブレインヨガを続けることで感じていただけると思います。
◆スタジオ　アクセス
駅から3分。落ち着いた環境でリラックス。

近鉄京都線桃山御陵前駅より徒歩3分です。

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【　火～日　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 9:00～22:00）
【　定休日　】月曜日
◆レッスンスケジュール

	日	月	火	水	木	金	土
10:10 – 11:40	〇		〇	〇	〇	〇	〇
14:10 – 15:40			〇		〇
18:30 – 19:30				〇			〇
19:10 – 20:40			〇		〇	〇

※△・・・土・日の午後は、スタジオ状況によりますのでお問い合わせください。

 

◆料金のご案内