こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。まだまだ暑さは続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今から秋に向けて、少しずつ季節が変わっていくと、体調が崩れやすくなったり、自律神経が乱れやすくなったりします。 体調を […]