2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ 引き寄せの法則 エネルギーとの共鳴が脳を開花させる～イルチブレインヨガ こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 皆さんはご自身のエネルギーを感じたことはありますか？もし感じたことがあったら、どんなエネルギーでしょうか？ 多くの人は、成功とは競争してこそ手に入れられると思っています。 […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ 瞑想 「吸う」と「吐く」のバランス こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 皆さんは普段、「吸う」ことと「吐く」こと、どちらが多い感じがしますか？ 頭が切れ、弁も立つ人は、ともすると会話の場面でも一人でどんどん話を進めてしまうことがあります。一見 […]
2023年5月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ストレス緩和と瞑想 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が増加している、という話を耳にしませんか？ 自律神経とは、自分の意志とは無関係に、体の様々な機能を支配しています。 […]
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月12日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 皆さんには運動習慣がありますか？最近では、時間を取るのが大変で、なかなかできない、とか、普段の仕事だけで疲れてしまって、そこまでできないと思っている方も多い […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ 引き寄せの法則 引き寄せの法則と健康 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 みなさんは「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことはありますか？ 聞いたとしても、「私にはできない、関係ない」と思っているかもしれませんね。でも、私たちは日常的に「引き寄 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 睡眠が足りないとどうなる？睡眠の質が健康に及ぼす影響 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 皆さんは夜、よく眠れていますか？または、寝つきが良いでしょうか？目覚めはいかがですか？ 地球上の生命は、たとえどんなに短くても睡眠をとります。 多忙な現代人は、どうしても […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。皆さんは自分と向き合う時間を取っていますか？ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「 […]
