体と心と脳がともに元気になる
簡単なエクササイズと呼吸瞑想で
心身のバランスを整えます。
ストレスの多い日常から離れて
自分のための時間を過ごしてみませんか？
今回はスタジオを飛び出して
醍醐寺横の古民家、山田家住宅で庭園を前に
イルチブレインヨガのトレーニングを体験していただきます！
皆様のお越しをお待ちしております！
体験の内容：
＊ブレイン体操
＊呼吸瞑想
日時：4月25日（金）14:00～15:30
会場：醍醐 史跡 山田家住宅
住所：京都市伏見区醍醐落保町36
地下鉄「醍醐」駅から徒歩12分
京阪バス「醍醐寺前」バス停から徒歩5分
＊醍醐寺黒門から東に1分のところにあります。
トレーナー：中下和美
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
★初心者でも安心して参加できます。
★マット無料レンタル
ご予約・お問い合わせ：075-611-8470
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/BLsxLOP
※表示価格はすべて税込みです。