腸は第二の脳と言える程大事な臓器です。意外にも賢く、心にも大きく影響を与えています。そんな腸を健康に保つだけでも様々な疾病を改善できます。ワークショップでは、身体の中心である丹田を鍛え、腸と呼吸をきたえるトレーニングをお […]