2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月20日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ LOVE MYSELF 自分を愛したいなら…映画「LOVE HEALS」 こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です😊 今月も6/22(土）、6/29(日）に映画「LOVE HEALS」上映会＆水昇火降体験ワークショップを開催します✨ 痛みを抱えている映 […]
2024年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月5日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ エイジレス 6/9 若々しさの秘密 脳教育フェスティバル開催のお知らせ こんにちは😊イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です。 先日ご案内しました、脳教育フェスティバルの日にちが近づいてきました。 年齢を感じさせないエイジレスな若々しい脳と体づくりがテーマです。 脳教育をベー […]
2024年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年6月1日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ エイジレス 脳教育フェスティバル エイジレスな脳と体づくり こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です。 脳教育トレーニングをしている会員さん達は実年齢より若くみえる方が本当に多いです😊 先生方も肌が艶々で、関西の梅田スタジオでは今年70歳のチーフトレー […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきりイルチブレインヨガ！ こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 少しずつ冬が近づいてきましたね！皆さんの、今年のうちに済ませておきたいことはなんですか？ 体のケアもその一つに、ぜひ加えてください！ あなたはふだん体をねじりますか？あま […]
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ダイエット 「コア」への意識を取り戻す こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 だいぶ秋らしい日が増えてきましたね！寒くなってくると、ついつい体が縮こまってしまいます。見た目もあまり良くないだけでなく、血行不良になったり、余計な力が入って疲れてしまっ […]
2023年9月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！ むくみ解消にイルチブレインヨガの毛管運動 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。皆さんは毎日「リセット」できていますか？ 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよ […]
2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 血流と健康 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。少しずつ、秋を感じる季節になりましたね！ 本格的に寒くなる前に、血流を良くしていきましょう✨ 体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます […]
2023年8月31日 / 最終更新日時 : 2023年8月31日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ チャクラ チャクラを活性化させるイルチブレインヨガ こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。まだまだ暑さは続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今から秋に向けて、少しずつ季節が変わっていくと、体調が崩れやすくなったり、自律神経が乱れやすくなったりします。 体調を […]
2023年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ダイエット 「６大関節」をほぐし、疲労回復の効果を味わおう！ こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。急な夏の暑さで、疲れが溜まっていませんか？ ６大関節をほぐして、疲労を回復するイルチブレインヨガの体操を紹介します。これは、誰にでも簡単にできる効果的なエクササイズです。 […]
2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月7日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ダイエット この夏、イルチブレインヨガで「お腹凹ませダイエット」～脱メタボ体操シリーズ第２弾 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 今回はお腹凹ませダイエット、第二弾！ 「いくら運動やダイエットをしても、メタボが改善しない！」とお悩みではありませんか！？ポッコリお腹が凹まない理由は、トレーニングのやり […]
