2023年5月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ストレス緩和と瞑想 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が増加している、という話を耳にしませんか？ 自律神経とは、自分の意志とは無関係に、体の様々な機能を支配しています。 […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。皆さんは自分と向き合う時間を取っていますか？ 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「 […]
2023年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ワークショップ再開☆金曜午後は『お茶瞑想』 みなさま〜 大変ご無沙汰しています 世の中も、毎日の日常も、withコロナが定着してきた実感があります。 そこで、スタジオも、ワークショップを再開いたします～🤗 それは・・・≪お茶瞑想💗≫ […]
2022年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年12月15日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 体と心の大掃除もしましょう♪ みなさまお久しぶりです！ 急に寒くなりましたね！ この寒い中も、ご自身のためにスタジオにレッスンに来られた会員さんが、寒くなってなかなか足が温かくならない・・・とレッスンが始まる前におっしゃっていました。今日のレッスンの […]
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 久々にスタジオ開放で☆心と体の癒しマルシェ☆開催します 10月に入って、一気に秋めいてきました🍁 そして、ウィズコロナの機運も色濃くなってきました。。ので、 本当に久しぶりに、スタジオを開放したイベントを行います～😀 イベントタイ […]
2022年7月21日 / 最終更新日時 : 2022年7月21日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 暑さでだるい時こそ！！ 最近、梅雨の戻りのようで 湿気があって暑いですね～ レッスン受けにスタジオに来られる生徒さんも 「暑い～」 「暑さで身体がだるいです」 と言いながら来られます でも、そういうときこそ、家でじっとしているより […]
2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 考えることと感じること 三寒四温 この季節はいつもまさに言葉の通りだなぁと身に染みて感じます 昨日、汗をかくくらい暑かったと思えば 今日、めちゃくちゃ寒くなったり・・・ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ コロナ蔓延防止措置も、京都市では解除され […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」が泣ける!? ２月１日から公開された 「LOVE HEALS」の魅力をお伝えします イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでも使われている 古代の健康法則「水昇火降」で 人々が変化していく様子を記録した映画ですが 侮るなかれ！！ &n […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年11月18日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 気のせいか・・・ なんか、いつもと違うかんじがする・・・気のせいか あの人、私のこと好きなのかな？・・・気のせいか などなど(笑) 「気のせい」という言葉 皆さん何気なしに使ってますが よくよく字を見ると「気」のせいにしてますね 気とは、 […]
2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ オンラインってどーなん？ スタジオではなく、 自宅でオンラインヨガ。 やってる方はいらっしゃいますが 実際、自分が始めるとなるとハードル高い。。。 と思ってませんか？ 誰でも始めは不安！ でもオンラインならではのいいところがあります […]
