トレーニングの前後に自律神経バランスチェック付き 体操→へそヒーリング→呼吸・瞑想 へそヒーリングは、おへそを通じて腸を刺激し、自律神経のバランスを整える 健康法です。腸は「第2の脳」と呼ばれ、自律神経と深くつながってい […]

地球を感じて、地球と共生する暮らしをしよう！！ 食のことが地球環境に影響を与えていることを 知らない、見えないことがたくさんあります。 悲観だけでなく、改善されている希望も数値として出ています。 知ることから始まる。 身 […]

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寒くなる季節、冷えでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ お腹の温度は冷えと関係があります。 腸には体全体の約2/3の血液が集まっていると言われています。 運動不足・ストレス・疲れなどにより腸の動きが鈍くなると血液の巡 […]

＜2025年、あなたは何を変えたいですか？＞ 脳科学と量子力学で引き寄せの法則に迫るドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会&瞑想体験会🧘 体と心・脳に働きかける瞑想を通して、人生が変わるような […]

寒くなる季節、冷えでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ お腹の温度は冷えと関係があります。 腸には体全体の約2/3の血液が集まっていると言われています。 運動不足・ストレス・疲れなどにより腸の動きが鈍くなると血液の巡 […]

イルチブレインヨガ 京都奈良滋賀エリアでは、オンラインのzoomでつなげて、 地球を感じて、地球と共生する暮らしを提案するオープンクラスを開催しています😊 地球環境に影響を与えていることが私たちの生活の中 […]

寒くなる季節、冷えでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ お腹の温度は冷えと関係があります。 腸には体全体の約2/3の血液が集まっていると言われています。 運動不足・ストレス・疲れなどにより腸の動きが鈍くなると血液の巡 […]