イルチブレインヨガ 京都奈良滋賀エリアでは、オンラインのzoomでつなげて、 地球を感じて、地球と共生する暮らしを提案するオープンクラスを開催しています😊 地球環境に影響を与えていることが私たちの生活の中 […]

寒くなる季節、冷えでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ お腹の温度は冷えと関係があります。 腸には体全体の約2/3の血液が集まっていると言われています。 運動不足・ストレス・疲れなどにより腸の動きが鈍くなると血液の巡 […]