イルチブレインヨガで体質改善～生理不順・PMS改善編～
イルチブレインヨガで体質改善～生理不順・PMS改善編～
みなさん、こんにちは。
前回に引き続き、スタッフの体験談をご紹介します。
トレーニングを始める前は、生理の間隔が45日周期ととても長く、
PMSにも悩まされていました。
もちろん重い生理痛もありました。
トレーニングを始めて何時の頃からか、28日周期になり、PMSの症状もなくなりました。
それだけでなく、生理は4日で終わるようになりました。
東洋医学では、女性の生理は4日で終わるのが理想的だと言われています。
それは、生理２日目に骨盤が開くこと。出血が多いのは骨盤が開くためです。
３日目には骨盤が下がり、４日目には下がった骨盤が閉まっていきます。
骨盤が閉まると生理が終わります。
終わるまでにダラダラと１週間も出血が続くのは、骨盤の開閉が良くないことと、
可動性が低くなっていることが原因と言われています。
４日で生理が終わるようになったのは、トレーニングで骨盤の開閉が良くなったためと思われます。
嬉しいトレーニングの効果はそれだけではなく、お肌のむだ毛もなくなり、
タマゴのようなツルツルとしたお肌にもなったことです。
そういう意味では、昔の自分と全く自分に生まれ変わった感覚があります。
生理のことでお悩みのみなさん、一度、イルチブレインヨガを試してみて下さい。
そして、生まれ持った体質だから変わらないのではなく、
体質は変えられるものだということを実感して頂けると思います。
体験レッスンは随時受付中です♪
お電話お待ちしています。
