2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 あなたの脳は目覚めていますか？ こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です😊 新しくイルチブレインヨガのキャラクター？「ネトリ」が誕生しました。 このネトリは、、本当に明るくて目覚めた脳の象徴です✨ イルチブレイ […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ オンラインクラス オンラインクラス こんにちは😀イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です。 台風の動きが遅く、影響が長引きそうですね… 皆さま、備えなどの対策を十分に安全にお過ごしください。 外は大荒れで、外に外出できない時にオンラインクラ […]
2024年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月17日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ 体質改善 体力、脳力を育てる懸垂‼ こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です😊 イルチブレインヨガは体力、心力、脳力を育てるトレーニングですが、 最近のブームは「懸垂」にチャレンジです😆 聞いただけで、無理無理！ […]
2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月20日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ LOVE MYSELF 自分を愛したいなら…映画「LOVE HEALS」 こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です😊 今月も6/22(土）、6/29(日）に映画「LOVE HEALS」上映会＆水昇火降体験ワークショップを開催します✨ 痛みを抱えている映 […]
2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ LOVE MYSELF 自分自身を愛していますか？ こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です。 「自分自身を愛していますか？」 こんな問いかけをされたらどんな感じがするでしょうか。 もちろん愛していますよ😃 そんなこと考えなくてもいいじゃない& […]
2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 筋力は脳力 こんにちは。イルチブレインヨガ伏見スタジオの田中です。 スタジオでは筋力を高める筋テクの時間があります。 筋力が財産になるという意味で、「筋テク」です。 60代の会員さんは幼いころから運動音痴と思い込んで特に筋トレにはと […]
2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ ブレイン体操 血流と健康 こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。少しずつ、秋を感じる季節になりましたね！ 本格的に寒くなる前に、血流を良くしていきましょう✨ 体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ 瞑想 「吸う」と「吐く」のバランス こんにちは！イルチブレインヨガ伏見スタジオです。 皆さんは普段、「吸う」ことと「吐く」こと、どちらが多い感じがしますか？ 頭が切れ、弁も立つ人は、ともすると会話の場面でも一人でどんどん話を進めてしまうことがあります。一見 […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 気功クラス、いいわ～ イルチブレインヨガ伏見スタジオには気功トレーナーがいます！ 私、スタッフの滝澤もこの先生のレッスンを受けるのですが めっちゃいいです(笑) 気の感覚が感じることができます 呼吸とともに身体にエネルギーが満ち溢れて 運気し […]
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月13日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 今いだいている心配や不安の９５％は・・・ いろいろな心配・不安 老後の心配 親の介護の心配 こどもの心配・・・ 将来の不安はつきません いつ仕事を解雇されるかわからない いつ会社がつぶれるかわからない いつ給料がもっと下がるかわからな […]
