京都市伏見区のヨガ教室。御陵前駅から徒歩5分。イルチブレインヨガ伏見スタジオ

スタッフブログ

自律神経のバランスを整えよう!

【自律神経のバランスを整えよう】 新生活を始める人が多い春。変わりやすい天気と、年度初めの環境変化によるストレスが重なって、頭痛や眠気といった不調が起きがちな時期だ。春に不調が増える大きな要因は、気候の変動やストレスが大 …

健康な体と心

【健康な体、健康な心】 人は誰しも自分を変えたいという思いを持っているものです。 変えたいというほどの強い思いでなくても「もっとこうだったらいいのに・・・」と思ったことは あるでしょう。 それはおそらく、肉体の健康を始め …

腸を整え、健康になりましょう!

体の中心にある「腸」。 私たちが考える以上に大切な機能を果たしているといわれています。 そんな腸の疾患を抱える人は意外にも多く、身近なところでは便秘や下痢、ガスなど様々です。そんな大切な腸を活性化させるトレーニングを通し …

個人ケアが充実しています!イルチブレインヨガ伏見スタジオ

イルチブレインヨガ伏見スタジオ周辺の伏見稲荷とても穏やかな雰囲気のイルチブレインヨガ伏見スタジオには、20代から70代まで様々な年代の方が通われています。お体の状態も皆様それぞれ違いますので、個人的なアフターケアを充実させています。スタジオの会員様から自然と笑顔で「スタジオに来るのが楽しみです!」とのお声をいただき大変嬉しく感謝しております。これからも理由なく「とにかく通いたくなるスタジオ」を目指してスタッフ一同、誠意をもって皆様をお待ちしております。
伏見スタジオでは「運気歩型功」というトレーニングがあり、皆様に喜ばれております。7つのポーズである運気歩型功心は、体も不必要なものがとれてスリムになると人気です。上半身は軽く、下半身にはどっしりと力が付くので心身において基本力の回復が見込まれます。ぜひ一度皆様に体験していただきたいトレーニングです。
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