2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月8日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 改めまして!伏見スタジオトレーナー西向ですw 今年の夏前から、ここに度々登場してきました「スタッフNN」こと、西向典子(にしむきのりこ)です。 この度、伏見スタジオ常任トレーナーになりましたので、改めましてのご挨拶です😊 この機会に、ス […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年7月31日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 【夏バテ防止】にこそ、軽い運動がオススメ! こんにちは~ 酷暑にクラクラきています スタッフNから、皆さまに暑中お見舞い申し上げます。 まだまだ暑い日は続くようですね。 でも、バテてるヒマは、無いですよね~(^^) マスコミでも情報誌でも取り上げられていますが、 […]
2018年7月14日 / 最終更新日時 : 2018年7月14日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ こんにちは♪ イルチブレインヨガ伏見スタジオトレーナーNNです。 関西の梅雨は明けたのか、もう明けるのか・・今日も、湿度高い暑さでしたねぇ(-_-;) 皆さまのお住まいの地域での大雨被害は、いかがだったでしょうか。 被害 […]
2017年8月13日 / 最終更新日時 : 2017年8月13日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ カラダから全てが変わる カラダから全てが変わる ヨガを始める時に一番気になったのが、 「効果はどれぐらいで出てくるのだろう?」でした。 その効果は、体重が減った、ウェストが細くなった、 血液検査の数値が下がったなど、目に見える形で現れる場合と、 […]
2017年8月8日 / 最終更新日時 : 2017年8月8日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 今の自分に気づける「へそヒーリング」 みなさん、こんにちは。 今日は、おへその周りをやさしくほぐす新しいトレーニング、 「へそヒーリング」のお話です。 日々、仕事に追われていると疲れがたまってきますよね。 寝る前にストレッチでもすればいいんだろうけれど、そん […]
2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 fushimi_admin 口コミ 自然治癒力の力を実感しました。 入会のきっかけは娘がイルチブレインヨガの「自然治癒力を発揮できる」という広告をみてまず始めたことからでした。 その後、娘の体調がどんどん良くなり、その娘から勧められて始めました。 イルチブレインヨガで一番勧めたいのは、自 […]
2017年7月28日 / 最終更新日時 : 2017年7月28日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~ イルチブレインヨガで体質改善~生理不順・PMS改善編~ みなさん、こんにちは。 前回に引き続き、スタッフの体験談をご紹介します。 トレーニングを始める前は、生理の間隔が45日周期ととても長く、 PMSにも悩まされていまし […]
2017年7月19日 / 最終更新日時 : 2017年7月19日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~ イルチブレインヨガで体質改善~便秘症克服~ みなさん、こんにちは。 今日は伏見スタジオのスタッフの体験談をご紹介します。 世間の情報では、女性の2人に1人が便秘で悩んでいると言われているようです。 この体験談を書いている […]
2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2017年7月12日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ ヨガで体質改善~ダイエット編~ イルチブレインヨガで体質改善~ダイエット編~ みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガのトレーニングを始められて、 「姿勢が良くなった」「ヒップアップして脚が長くなった感じがする」など、 体の変化を実感される方が多いで […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 イルチブレインヨガ 伏見スタジオ スタッフブログ 人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると? 人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると? イルチブレインヨガのトレーニングは脳活性化ヨガと呼ばれています。 脳活性・・・それってどういうことなんでしょうか。 自分の脳が変わったっ […]