スタッフブログ
ヨガで体質改善～ダイエット編～
2017年7月12日 スタッフブログ
イルチブレインヨガで体質改善～ダイエット編～ みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガのトレーニングを始められて、 「姿勢が良くなった」「ヒップアップして脚が長くなった感じがする」など、 体の変化を実感される方が多いで …
人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると？
2017年7月7日 スタッフブログ
人の脳はいくつになっても成長できる② 脳が活性すると？ イルチブレインヨガのトレーニングは脳活性化ヨガと呼ばれています。 脳活性･･･それってどういうことなんでしょうか。 自分の脳が変わったっ …
人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法
2017年7月1日 スタッフブログ
人の脳はいくつになっても成長できる① 脳が若返る方法 私たちは、歳を取ると体の衰えを感じるようになります。 でももっと不安を覚えるのは、脳の衰えではないでしょうか。 私たちの体が健康であるためには、脳が健康である …
あなたは大丈夫？つま先たたきで「隠れ冷え」対策をしよう！
2017年6月12日 スタッフブログ
あなたは大丈夫？つま先たたきで「隠れ冷え」対策をしよう！ 隠れ冷えという言葉をご存じでしょうか？ 隠れ冷えとは、自覚はないのに手や足、腰が冷えている状態です。「自分はどちらかというと暑がり」と思っている人に多く見られ、体 …
自律神経のバランスを整えよう！
2017年4月22日 スタッフブログ
【自律神経のバランスを整えよう】 新生活を始める人が多い春。変わりやすい天気と、年度初めの環境変化によるストレスが重なって、頭痛や眠気といった不調が起きがちな時期だ。春に不調が増える大きな要因は、気候の変動やストレスが大 …
腸を整え、健康になりましょう！
2017年4月2日 スタッフブログ
体の中心にある「腸」。 私たちが考える以上に大切な機能を果たしているといわれています。 そんな腸の疾患を抱える人は意外にも多く、身近なところでは便秘や下痢、ガスなど様々です。そんな大切な腸を活性化させるトレーニングを通し …
へそヒーリングとは？
2017年2月11日 スタッフブログ
へそヒーリングとは？ 私たちはお母さんのお腹の中で、へその緒から酸素、栄養、愛をもらって生命エネルギーを循環していました。おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循 …
